몽유병증상은 수면시 이상행동에 속하는 각정 장애!

수면 단계 중 비렘수면에서 이 증상이 나타남!!

몽유병이 있는지 자기 자신은 모르겠죠.

같이 옆에서 자는 사람의 이야기를 통해 아,,, 내가 몽유병이 있구나,,하고 알게 될텐데요,

지금 뉴스기사를 읽어보다가 몽유병 증상에 대한 내용이 있어서 가져와봤어요

몽유병의증상은 수면의 초기단계에서 발생하는데 깨어난 이 후의 행동은 기억하지 못하는 특징!!!

수면중에 걸어다니거나 원래 자던곳과는 다른 곳에서 자는 증상

그리고 잠을 자면서 신체활동을 하거나 말을 하는 경우

몽유병증상이 나타나면 스트레스를 적절하게 관리하고 충분한 수면을 취하는것이 좋고,

잠자기전에는 시각,청각적으로 자극 있는 것들을 피해야 한다고 합니다.

대표적으로 연예인 은지원씨가 몽유병이 있다고 고백했었죠~