뉴스기사 보다가 좋은 정보인것 같아서 공유해요~

턱관절장애의 원인

= 이 꽉 물거나 턱 괴는 습관 + 스트레스 청소년기 많이 발생

턱좐절 장애 원인으로 없애려면 스트레스를 피해 충분한 휴식을 취하고,

딱딱하거나 질긴 음식 등을 피해야 함!!!

이를 갈거나 꽉 무는 버릇, 턱을 괴는 습관, 그리고 앞니로 손톱이나 다른 물체를 물어뜨는 행위!!!

음식을 먹을때 한 쪽으로만 씹고,  입을 너무 자주 크게 벌리는 습관 등이 턱관절 장애의 원인이 될 수 있데요!!!

턱관절이 선천적으로 일어날 수 있지만 또한 후천적으로 발생할 수 있으니 이런 못된 습관은 고쳐야겠죠!!!

저는 저 중에 음식을 먹을때 한쪽으로만 씹는 편인데, 오늘부터 신경쓰면서 먹어야겠당 ㅠ_ㅠ